UGOT2BESTRONG.com

  • Strona główna
  • TRENING
  • ODŻYWIANIE
  • SUPLEMENTACJA
  • ASPEKTY MENTALNE
  • O MNIE

Archives

Dbałość o szczegóły

mbielski Marzec 12, 2018 ASPEKTY MENTALNE, TRENING Leave a Comment

Jak co roku zbliża się lato – i jak co roku pewna część populacji będzie marzyć o tym, żeby pokazać się z jak najlepszej strony w momentach, gdzie należytym strojem jest ten bliski kreacji jaką mamy na sobie przy narodzinach.

Continue Reading Dbałość o szczegóły

Kilka słów porady..

mbielski Styczeń 28, 2018 ASPEKTY MENTALNE, TRENING Leave a Comment

No to co .. Nowy rok nowy / a ja i od stycznia siłownia. Ile razy to już grali .. a i tak wciąż bawi tak samo. Wszyscy jak co roku ze słomianym zapałem biorą się za odzyskiwanie dawnej świetności

Continue Reading Kilka słów porady..

CrossFit.. ness >??

mbielski Grudzień 13, 2017 TRENING Leave a Comment

Ostatnimi czasy Crossfit wszedł na dobre do mainstream’u i śmiało można rzec, że nie jest już undergroundową zajawką na sprawność. Niemalże wszystkie kluby posiadają w swojej ofercie coś podobnego do treningu przekrojowego ( najczęściej niestety rozumiane na opak przez prowadzącego

Continue Reading CrossFit.. ness >??

5 powodów dla …

mbielski Maj 28, 2017 TRENING Leave a Comment

Temat wziął się całkowicie z przypadku ale sądzę że taka forma  przyjmie się  jako stała kolumna gdzie będę wypisywał po 5 plusów i minusów danego : treningu / sprzętu / żywienia etc Zacznę bardzo prosto – mianowicie od tego z

Continue Reading 5 powodów dla …

Zgodnie z zaleceniami :)

mbielski Marzec 31, 2017 TRENING Leave a Comment

Wracając do mojego ostatniego posta – nieco jestem zniesmaczony próżnością w którą celuje teraz kult ciała. Od dzieciaka byłem buntownikiem – i do tej pory mi zostało, co za tym idzie chcę wyjść na przekór temu co teraz popularne i

Continue Reading Zgodnie z zaleceniami :)

Hartowanie stali

mbielski Luty 27, 2017 O MNIE, TRENING Leave a Comment

Trzeci i ostatni artykuł z serii budowania zawodnika sportów walki będzie odnosił się do kluczowego aspektu, który albo robi z Ciebie maszynę albo mieli Cię na papkę nie ważne ile masz w kablu i jak mocny jesteś w pierwszej minucie

Continue Reading Hartowanie stali

Droga migoczącej pięści – czyli co nieco o szybkości w sportach walki

mbielski Luty 18, 2017 TRENING Leave a Comment

W poprzedniej odsłonie omawiałem  zasadność pracy siłowej dla zawodnika jakiegokolwiek sportu walki. W tej odsłonie bierzemy na widelec kwestie która bardzo często decyduje o rozstrzygnięciu starcia w 1 minucie lub przeciąganiu do ostatniej minuty 3ciej rundy. Szybkość – kwestia bardzo

Continue Reading Droga migoczącej pięści – czyli co nieco o szybkości w sportach walki

Trening fightera – droga żelaznej pięści :)

mbielski Grudzień 10, 2016 TRENING Leave a Comment

Zgodnie z tym co wspomniałem w poprzednim wpisie – biorę na ruszt jak powinien być poukładany moim zdaniem trening dla osób trenujących sporty walki pod względem przygotowania motorycznego. Wpis ten dedykuję wszystkim osobom z którymi przez lata wspólnie wylewałem pot

Continue Reading Trening fightera – droga żelaznej pięści :)

Trenuj jakby zbliżała ci się walka..

mbielski Grudzień 04, 2016 O MNIE, TRENING Leave a Comment

Zbierałem się do tego tematu naprawdę od dawna. Tak naprawdę to sporty walki, a właściwiej chęć bycia lepszym w nich, poprowadziły mnie na ścieżkę usianą żelazem i potem, oraz do wielu godzin czytania i studiowania zależności jak kształtować motorykę człowieka.

Continue Reading Trenuj jakby zbliżała ci się walka..

Parametry treningowe

mbielski Listopad 13, 2016 TRENING 1 Comment

Wpis ten dedykuję mojemu koledze Piotrowi, który w swojej trosce o zdrowie większości amatorów dźwigania żelaza, wstawił się z prośbą wytłumaczenia na czym polegają zależności w kwestii komponowania planu treningowego. Stąd ten mini artykuł. Ostrzegam na wstępie – jest trochę

Continue Reading Parametry treningowe
1 2 3 Next →

Najnowsze wpisy

  • 5 mitów na temat Crossfitu – w kooperacji z UNBROKEN Store
  • Dbałość o szczegóły
  • Kilka słów porady..
  • CrossFit.. ness >??
  • 5 powodów dlaczego warto korzystać z gimnastyki

Najnowsze komentarze

  • Szczypek o 5 mitów na temat Crossfitu – w kooperacji z UNBROKEN Store
  • Tomasz Plezia o Parametry treningowe
  • Martyna o Trzech najważniejszych sojuszników w walce z zbędnym zylcem
  • Tomasz Plezia o Dead rising .. :)
  • mbielski o Planowanie sukcesu

Archiwa

  • Maj 2018
  • Marzec 2018
  • Styczeń 2018
  • Grudzień 2017
  • Lipiec 2017
  • Maj 2017
  • Marzec 2017
  • Luty 2017
  • Grudzień 2016
  • Listopad 2016
  • Październik 2016
  • Wrzesień 2016
  • Lipiec 2016
  • Czerwiec 2016
  • Maj 2016
  • Kwiecień 2016

Kategorie

  • ARCHIWUM
  • ASPEKTY MENTALNE
  • O MNIE
  • ODŻYWIANIE
  • SUPLEMENTACJA
  • TRENING